این رژیم غذایی طول عمر را افزایش می دهد
شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند.
شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند.
همواره یکی از محبوب ترین انواع رژیم های غذایی در سراسر جهان رژیم های نظامی است. این دسته رژیم ها با سرعت بالایی سبب کاهش وزن می شوند.
رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات میتواند علائم افسردگی را کاهش دهد.
سوپ کلم رژیمی هفت روزه است که حامیان آن ادعا میکنند میتوان با آن تا حدود ۵ کیلوگرم وزن را کاهش داد. شما در این چند روز تنها مجاز به خوردن سوپ کلم هستید و در کنار آن شیر، میوه و سبزیجات هم دارید.
بدن زنان پیچیده است، اما در اکثر موارد نیازهای تغذیه ای یکسانی دارند.
احساس تنهایی در بین دانشجویان با تغییر کیفیت رژیم غذایی و عدم تحرک بدنی مرتبط است.
مواد قندی یکی از دلایل اصلی دیابت و چاقی است و برای بسیاری از افرادی که تمایل به مصرف این مواد دارند، کاهش یا حذف آن از رژیم غذایی دشوار است. یک متخصص ساده ترین راه ها برای کاهش مصرف مواد قندی را بررسی کرده است.
واقعا تا به حال به این سؤال فکر کردهاید؟ رژیم لاغری ژاپنیها و راز لاغری آنها چیست؟ شاید اولین چیزی که به ذهن میرسد، چای سبز است. قطعا این نوشیدنی میتواند در شادابی، جوانی و لاغری آنها و دیگر مردمان آسیایی و اروپایی نقش داشته باشد، اما این فقط یکی از گزینهها است.
بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند.
بسیاری از افراد فکر میکنند لاغری یعنی کل استخوانهای آنها مشخص باشد. در واقع تناسب اندام را با لاغری بیش از حد اشتباه میگیرند. تمام تلاش خود را میکنند تا لاغر و استخوانی شوند. در حالیکه لاغری بیش از حد هم توصیه نمیشود و صدمات زیادی را برای بدن به همراه دارد.